Gondolhatod magadban: ez meg már megint mi akar lenni?
Lehet, hogy elsőre úgy hangzik, mint valami újabb hatékonysági trükk, amitől csak még hosszabb lesz a teendőlistád. Pedig épp ellenkezőleg: a céljaid rendszeres áttekintése nem plusz teher, hanem segítség ahhoz, hogy végre a számodra valóban fontos dolgok felé menj.
Két kérdést válaszolj meg magadnak:
– A hétköznapok sodrása miatt egyre hosszabb a „majd egyszer” listád?
– A nagyobb életcéljaidra szeretnél tudatosan készülni?
Ha bármelyikre igent mondtál, akkor jó hírem van számodra: a céljaid időnkénti áttekintése sokat javíthat az eredményességeden.
Miért?
Egyrészt azért, mert amikor rendszeresen emlékezteted magad arra, hogy hová tartasz, egyszerűen többet foglalkozol a céljaiddal. Ez pedig azt eredményezi, hogy könnyebben veszed észre a lehetőségeket, amelyek segítenek a megvalósításban.
Másrészt, ahogy Jillian Michaels mondja: „Amikor fontos döntést készülsz meghozni, mérlegeld: közelebb visz az a lépés a céljaidhoz, vagy távolabb.” Ez a szemlélet nem csak a nagy döntéseknél hasznos. A kisebb hétköznapi választásoknál is sokszor pont ezek az apró irányváltások döntenek.
Például:
Tegyük fel, hogy szeretnék leadni 5 kilót (ez a célom). A bevásárlásnál viszont elkerülhetetlenül döntéseket hozok: a péksüteményt teszem a kosárba, vagy a gyümölcsöt? Melyik visz közelebb ahhoz, amit szeretnék, és melyik távolít el tőle?
Az ilyen apró, ismétlődő döntések összessége mutatja meg, hogy valóban a céljaim felé tartok-e.
Próbáld ki néhány napig!
Reggel vagy este fusd át a céljaidat pár gondolat erejéig. Figyeld meg, változik-e valami. Lehet, hogy épp ez az apró szokás adja meg azt a pluszt, ami eddig hiányzott.